Ghosting: la retirada repentina

Consejos útiles para lidiar con el ghosting y restablecer la comunicación.

Joven lidiando con ghosting Actualmente, el ghosting es un fenómeno común en las citas y relaciones. Es una salida silenciosa: alguien con quien tenías un vínculo emocional desaparece sin explicación, causando desconsuelo y tristeza.

¿Qué implica el ghosting y por qué pasa? El ghosting es una práctica habitual en el ámbito contemporáneo de las citas y relaciones. Es el momento en que tu pareja desaparece sin aviso y sin dar explicaciones. Corta la comunicación de forma abrupta, dejándote desconcertado y preguntándote qué hiciste mal.

La definición "ghosting" captura este comportamiento, en el que la persona desaparece sin previo aviso. La persona puede desaparecer sin responder a tus mensajes o llamadas, dejándote con una sensación de desconcierto y abandono. El ghosting implica una agresión pasiva en las relaciones, donde alguien opta por retirarse sin una conversación directa.

El ghosting puede ser devastador emocionalmente, dejando a la persona sin cierre ni una explicación de lo sucedido. La desaparición repentina puede ser muy impactante, generando una sensación de rechazo, dolor y cuestionamientos internos. El impacto emocional del ghosting puede ser duradero, afectando tu confianza y relaciones, por eso ofrecemos estrategias de afrontamiento si lo has experimentado o si tienes problemas para cerrar relaciones de manera directa.

Qué hacer cuando eres la persona afectada por el ghosting Para recuperarte del impacto emocional del ghosting, el autocuidado es esencial. Esta situación puede generar un gran dolor emocional, por lo que cuidar de ti debe ser tu prioridad. Es importante recordar que el ghosting no define tu valor ni tu deseabilidad. El acto de ghosting refleja más sobre la otra persona que sobre quién eres tú. Podrías culparte o quedarte pensando en cosas que “tendrías” que haber hecho de otra forma. En términos de psicología, esto es conocido como “debería haberte hecho a ti mismo”. Es complicado no poder expresar tus emociones a la persona perdida, lo que a menudo hace que escorts muy bonitas esa energía se enfoque en ti. Esto puede acabar en sentimientos de desesperación, rabia o la idea de no volver a escorts sexis buscar una relación. Ninguna de estas estrategias será útil para superar la experiencia ni crecer como persona.